다이어트 약의 부작용 때문에 약 복용은 생각지도 않다가, 도무지 넘쳐 나는 식욕을 스스로 억제하기에는 힘이 들고, 동기부여가 필요해서 디에타민 식욕억제제를 처방 받고 다이어트에 돌입했다. 혼자서 식단 조절하거나 운동하는 방법 만으로는 다이어트를 지속적으로 하기도 힘들고, 주말이나 저녁 약속으로 인한 외식 때문에 자주 실패를 한 경험이 모두들 있을 것이다.
목차
- 첫 일주일 식단
- 3주동안 6kg 감량
- 부작용
- 당부의말
강력한 동기부여 +식욕억제 효과로 식욕 뚝
병원에서 디에타민 한 달 치를 처방 받고 당장 다이어트에 돌입했다. 약 기운이 강력하기 때문에 반드시 오전 중에 섭취하라는 주의사항을 읽고 오전 10시 이내에 반 알을 섭취했다. 보통은 한 알을 복용하라고 권장하고 있지만 왠지 모를 불안감에 일단 반 알 씩만 먹어보고,예후를 관찰한 이후에 다시 복용양을 조절해 보기로 했다. 다음 표는 1주차의 내역을 담은 표이다.
첫 일주일 식단 구성
몸무게 앞자리는 뺀 몸무게로 작성했다. 첫날 아침에 잰 몸무게와 저녁에 잰 몸무게의 차이도 어마어마하다. 아침의 무게가 아무래도 붓기로 인해 과하게 측정 되었을 수도 있겠으나 어찌 되었든 내 무게 인 건 변함 없다. 일주일 동안 쌀밥은 거의 먹지 않았고, 물을 많이 마셔 주었다. 평상시에 물을 전혀 안 먹는 편이었는데 , 약 때문에 갈증이 일어 저절로 물을 찾게 된다. 식욕이 제로이기 때문에 전혀 아무것도 먹지 않아도 되지만, 변비라는 무시 무시한 부작용 예방을 위해 꾸역꾸역 소량은 섭취했다. 3주차 내내 이와 유사하게 식단을 구성했다.
디에타민 효과 : 3주 동안 6키로 감량
피쿡체계 인증체중감량
9월 4일 시작해서 27일까지 5.3KG 감량했다.(약 6KG^^)
체지방량
근육량
체지방량은 줄고 , 근육량은 늘어났다. 제대로 된 다이어트를 하고 있다는 결과표이다.
식욕억제제 디에타민 효과
1. 완벽한 식욕억제효과 : 식욕억제제 추천하고 싶다.
2. 식욕억제 효과가 완벽하기 때문에 이로 인한 식이조절 가능
내가 겪은 식욕억제제 디에타민 부작용
- 1. 무기력
- 2. 약간의 심장 두근거림
- 3. 불면
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