저탄고지1 키토제닉다이어트_저탄고지 식단(6일차)_1.4kg감량 2016년 한창 유행이던 저탄고지 키토제닉 다이어트로 2개월동안 약 7kg을 감량했던 경험을 바탕으로 2018년 다이어트도 키토제닉으로 결정!! 키토제닉 다이어트 저탄수화물,저당질을 기본으로 단백질,지방섭취 비율이 높은 식단으로 구성해 다이어트하는 방법으로 시중에 널리 알려진 일반 다이어트에 비해 굶어야 하는 고통이 없이 즐기면서 할 수 있는 다이어트의 한 방법이다. 다이어트 해보신 분들은 당연히 아실 배고픔을 참는 고통의 크기. 안해본 사람은 상상조차 할수 없는 고도의 인내심을 필요로 하는 작업이다. (2016년 다이어트는9월에 시작해 2개월 가량 진행되었고, 11월 초를 마무리로 정상식단으로 되돌아갔으나 그다지 큰 요요는 오지 않았다.) 키토제닉다이어트 1주일차_저탄고지 식단 6/3일에 시작해서 6일.. 2018. 6. 8. 이전 1 다음